Компьютерные сети – новый вид взаимосвязанных средств массовой информации, для которых характерны интерактивность и индивидуальность. Люди все чаще используют виртуальные сети для общения между собой. Интернет стал местом проведения досуга, виртуальным местом встреч и общения, где обмениваются информацией и развлекаются, словно в обычных кафе, клубах или других публичных местах. Для некоторых людей, Интернет оказывается настолько привлекателен, что может полностью увлечь человека, заменив живое общение, исказив представление о реальности и устранив от прочих видов деятельности.

Интернет - зависимостью называется неконтролируемое и навязчивое пользование Интернетом, которое из-за своей интенсивности вредит всем сферам жизни. Она содержит довольно широкий ряд проблем, связанных с поведением и самоконтролем. Интернет-зависимость можно разделить на пять видов:

1. зависимость от секса он-лайн
2. зависимость от общения в сети
3. зависимость от интернет-игр
4. информационная зависимость
5. общая компьютерная зависимость

На каком же этапе активное пользование Интернетом превращается в зависимость? Ответ на этот вопрос можно найти в следующих тревожных признаках:

• не удается контролировать пользование Интернетом
• беспокойство, невозможность обходиться без прочтения электронной почты, по крайней мере, раз в день
• нахождение в сети дольше, чем нужно и потеря чувства времени
• отсутствие перерывов при пользовании Интернетом
• потребность увеличения времени пользования Интернетом, чтобы получать удовольствие
• мысли о том, что в сети слишком много интересных Интернет-услуг, чтобы прекращать их просмотр
• чувство отчуждения, когда человек не находится в сети
• чувство раздражения, когда приходится выходить из Интернета
• чувство вины, отсутствие способности воспринимать критику пользования Интернетом
• пренебрежение двигательной активностью, живым общением, работой или учебой из-за пользования Интернетом
• пропуски приемов пищи или прием пищи за монитором
• пользование Интернетом не по средствам
• пользование Интернетом для избегания проблем или поднятия настроения
• сокрытие от членов семьи и друзей пользования Интернетом.

Замечено, что для избавления от какой-либо зависимости у человека достаточно сил и умения, чтобы справиться с этой проблемой самостоятельно. От Интернет-зависимости тоже можно избавиться своими силами, также как и от наркотической и иных видов зависимости. В большинстве случаев проблема имеет неустойчивый или временный характер и не требует специального лечения. Когда же пользование Интернетом становится избыточным или навязчивым, вызывает чувство вины или стыда, а также отнимает много времени в ущерб семье, друзьям и увлечениям, лучше остановиться и обдумать сложившуюся ситуацию со специалистом.

Первое, что нужно сделать при Интернет-зависимости, как и при других видах зависимости, - это осознать свое трудное положение и выработать мотивацию к поиску помощи. Нужно найти время, чтобы описать свою ситуацию специалисту и обсудить его вместе с ним.

Интернет-зависимость лечат практически так же, как и иные виды зависимости. Программа лечения и ее цель согласовываются с пациентом, и совместно определяются признаки избавления от зависимости. Выясняется также, не проявляется ли зависимость в чем-либо еще, например, в склонности к одиночеству или подавленности. Чрезмерное пребывание в сети может также быть признаком недостатка навыков общения.

В нашей больнице помощь при Интернет-зависимости осуществляется в стационарных условиях реабилитационного отделения на основе программы «12 Шагов». При этом в лечебную команду включены кроме консультантов по зависимости еще и психологи и психотерапевты. При диагностике сформированной Интернет-зависимости речь идет о полном отказе от привычного взаимодействия с компьютером и формировании новых стереотипов поведения.